ダイエットしてみました。

 

夏至が過ぎましたね。

 

 

いよいよ本格的な夏が始まります。

 

 

太陽のエネルギーがパワフルなので、

 

新しいチャレンジなどしやすいように思います。

 

 

私は、今、美ボディを目指して、

 

久しぶりに、体づくりに励んでいます～＾＾／

 

 

 最初にやったことは、

 

意図をすること・・・。

 

 

「－４キロ減で女性らしい美ボディラインになる為の

考え、行動、運動をすることができる」

 

という設定をエネルギーフィールドにしてみました。

 

その他も少し設定を加えスタート。

 

 

何が変わったかというと、

 

食事量の制限、プチ運動

などが続く続く＾＾。

 

そして、代謝UPするような

ヨガポーズを教えてもらえたりと

 

意図を現実化するための情報も入ってきました。

 

 

お菓子は、たまに食べちゃいますが・・。

 

そのおかげで、毎日０．５キロずつ減っている感じ。

 

 

物理的な肉体は、結果なので、

 

原因であるエネルギーボディに設定をしていくことで

 

新しい意図が創造されていきます。

 

 

太っていて醜いなぁ～という感情は、

新しい意図となって瞬間瞬間

 

現実化していきます。

 

 

結果は、ひとまず横に置いておいて

 

ただ、第三者として、

自分を客観的に観察し

 

新しい意図を設定する。

 

まずここから全てが始まります。

 

ダイエットだけではありません。

 

私たちは、何に対しても、

 

どうしても、結果の自分や出来事に

翻弄されてしまい、

 

対処対処の人生を送ってしまいがちになります。

 

 

とにかく大事な事は、

 

落ち着いて、

 

深呼吸して、

 

頭にある意識をハートに移動させること

 

 

今の結果の自分を

観察し続けることをやめること

 

今の原因の自分を

意図して創造すること

 

 

簡単なようで難しい・・・＾＾

 

 

あなたも、結果の自分に翻弄されているなら

試してみてください。

 

 

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