イメージング瞑想プログラム

.ONE SPACEのイメージング瞑想プログラムは、意識の扱い方をテキストで学び、イメージング瞑想音声を聞きながら、みなさんが執着している出来事や思考を観察して、ご自分のイメージの力によってクリアリングしていくプログラムです。

一般的な瞑想は、呼吸や調和のとれた言葉や音などを通して思考や感情を客観的に観察し、囚われないようにしていくものです。

静かに腰をおろして行うので、どちらかというと静的な瞑想といえます。反対にヨガなどは、動的な瞑想で、どんなポーズをとっても、呼吸を意識することで思考や感情に振り回されないよう訓練するものと言えますね。

イメージング瞑想は、静的な瞑想の中の積極的な瞑想と言えます。

特定の所有している出来事や思考、感情などをあえて、観察していきます。

それらをニュートラルな状態に戻して、手放していきます。

特定の出来事や思考や感情をず～っと頭や周辺のエネルギーボディに所有していると、

心身共に重たく歪みが出てきてしまいます。

どんどんとその後の人生の選択視野が狭くなっていき、本来の人生とは反対の不自由な生き方をせざるをえなくなってしまいます。

でも、なかなか自分の思考や感情をキャッチしてクリアリングすることは、どうやってよいのかわからないし、難しかったりします。

このイメージング瞑想プログラムでは、イメージを使って、誘導しながら、観察していきクリアリングしていくので初心者の方でもしやすい瞑想法です。

瞑想する習慣が身についていけば、体験がやってきた時に、偏った思考でジャッジしたり、感情を味わって、ホルモンを過剰に分泌し心身共に振り回されていくということが減っていきます。

瞑想の前に、意識の扱い方をテキストで学べるので、瞑想実践もしやすいです。

自宅にいながら、好きな時にできるので、この時代にはチャレンジしやすい形式です。

ぜひ、イメージング瞑想プログラムを体験してみてくださいね。

お申込みは、こちらからどうぞ

イメージング瞑想サンプル

イメージング瞑想サンプル.wav

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瞑想リスト

１、身体に生命力が溢れだす瞑想

　このイメージング瞑想では、身体全体を把握し、呼吸を通して、純粋でパワフルな生命エネルギーを呼び込んでいきます。

あなたの身体という器の内と外の境界を創り、身体空間内圧を高めていきます。

ほとんどの方が自分の身体という器を認識できず、エネルギーを呼び込めていません。

この瞑想をすると、自分という存在をリアルに感じられ、また、守るということの大切さにも気づけます。

２、思考、感情エネルギーの浄化、リセット

　このイメージング瞑想では、これまでの人生でやってきた体験に対して、偏った思考や感情で判断して記憶（所有）している出来事を内観します。

そして、それらを光に還元し、新しい光エネルギーへと新化進化するために、大いなる創造の元の空へと返還していきます。

このイメージング瞑想により、古いエネルギーが浄化され、思考体や感情体が軽くなっていくよう感じるかもしれません。

３、人格プログラムのゼロ化

　このイメージング瞑想では、生まれてからこれまでに着込んでいる人格・性格という名の服を脱ぎ、手放していきます。色々な体験を偏った思考・感情で判断したことで、身につけてしまった性格、周りから着せられた性格、着たくて着ている性格という名の服は、あなたそのものではありません。本当のあなた、本質のあなたは、存在そのものです。存在の上に、この現象世界で必要と思い込んでいる性格という名の服を着ているだけです。

このイメージング瞑想により、まじめでなければいけないとか、良い人でいないといけないとか、正義感をもたないといけないとか、優しくないといけないとかという様々な二極視点の偏った性格、母、父、妻、夫、などという役割に潜む人格から解放され、人間関係が、より中立となり、お互いをそのまま認め合えるようになっていくと感じられるでしょう。

４、内臓の意識次元をあげて、悦びを軸とした形体波動にシフトする為のイメージング瞑想

準備中

５、命と繋がるイメージング瞑想

　このイメージング瞑想では、あなたの本質である命と繋がり、現象世界で生きているたくさんの人格をまとったあなたを、命へと統合させていきます。あなたが、あなたという存在のままで全肯定していけるようになる瞑想です。